Forse non c’è altra tendenza in cui l’umanità è così unanime come nel desiderio di essere felice. Ma come raggiungerlo? Chi non ha cercato di risolvere questo segreto – ci proveremo.

Oggi il mondo è ossessionato dall’efficienza e dai risultati, forze per misurare la felicità con successo. Inoltre, con un successo, ha espresso quantitativamente: chi ha guadagnato quanto, quanti paesi hanno viaggiato, quanti mi piace hanno ricevuto. A volte non puoi fare a meno dei numeri, ma sono appropriati dove si tratta dell’esperienza più soggettiva del possibile – sulla felicità?

Ero seduto sulla sedia dell’aereo che ha guadagnato altezza. Come sempre, ai passeggeri è stato chiesto di spegnere gli smartphone – e per un paio d’ore l’intero mondo dei social network è scomparso, ipnotizzando con volti gioiosi e il tempo è arrivato a fare una domanda: cosa mi rende felice?

È una ricetta universale per la felicità possibile? L’aereo si stava dirigendo verso la soleggiata Crimea. Forse c’è più probabile in grigio Mosca, sarà possibile trovare una risposta.

Vivi in ​​armonia con la natura

Adoro sia le montagne che il mare allo stesso modo, ma l’incontro con quest’ultimo ricorda sempre la comunicazione con una persona. Quella che sarà la nostra conversazione dipende dallo stato emotivo di ciascuno. Ma proprio come accetto una persona cara in qualsiasi umore, mi piace qualsiasi mare. Affettuoso e amichevole, invitando un’onda di fruscio morbida. Tempestoso e schiumoso, avvertendo “Non sono nello spirito ora, vai via!”. O flirtare, pronto a scuotere con cura le onde.

Non importa in quale umore il mare, ma senti la pace accanto ad esso, diventa più facile mettersi in contatto con le tue esperienze, il che significa che ti senti felice. Forse eccolo qui, il piccolo segreto della mia felicità è l’armonia interiore, in contatto con la quale è molto più facile quando sei in armonia per natura.

Per capire come la vita stimolante possa essere in accordo con il mondo esterno, è abbastanza per fare un viaggio lungo la “strada del vino di Sebastopoli” e visitare una delle cantine.

Il buon vino ha una ricca fragranza e un retrogusto unico: qual è il segreto della sua produzione? Per me, è stata una sorpresa che l’uva raccolta non dovesse mai essere lavata: un raid biancastro sulla superficie delle bacche – l’habitat dei funghi di lievito, che a contatto con il succo innescano il processo di fermentazione. Quindi il 3-4% dell’alcool naturale viene rilasciato, uccide i batteri e non è più necessario l’ulteriore uso dei conservanti.

I vincitori di Crimean aderiscono al principio: se cresci le uve giuste, allora la natura farà il resto. Questo è il motivo per cui è importante non usare sostanze chimiche: possono distruggere l’ecosistema naturale della vite, cambiare la composizione batterica sulla pelle delle bacche, il che significa influire significativamente sulla qualità del prodotto.

Tale attento trattamento della natura, il rifiuto di usare sostanze artificiali

mi ha ricordato i principi di base della psicoterapia: è solo necessario creare le giuste condizioni per una persona – e lui stesso troverà una risorsa per superare le difficoltà.

Fa quello che ami

Persona felice o no non è così difficile da determinare. Devi solo essere in grado di distinguere un sorriso artificiale dalle frasi naturali e memorizzate dal linguaggio spontaneo. Ma la cosa più importante è che accanto a lui ti senti più felice, ti infetti dal suo entusiasmo e ispirazione.

I vincitori parlano così entusiasta della loro colpa, descrivono i dettagli della coltivazione e della raccolta di uve che senti involontariamente ammirazione. La produzione di vino è un complesso e allo stesso tempo un processo molto creativo, che inizia molto prima della collezione di uve. Dal numero di sfumature è mozzafiato. Allo stesso tempo, ci sono molti rischi e è improbabile che questa attività attiri coloro che sono alla ricerca di un arricchimento rapido e semplice. Quando ascolti i viticoltori, inizi anche a invidiare leggermente la loro capacità di vivere in armonia con il mondo esterno e fare la tua cosa preferita.

A volte, fantasticare sulla felicità, immaginiamo l’ozio benedetto. È anche necessario, specialmente quando la fatica si è accumulata, ma è la tua cosa preferita che aiuta a sentirsi in vita.

Essere nel presente

O siamo troppo appassionati di pianificazione e preoccupazioni per il futuro, o non possiamo lasciar andare le lamentele passate, accettare i nostri errori. Ma è quasi possibile diventare felici, senza imparare a notare cosa ci sta accadendo in questo momento. Il futuro esiste solo nelle fantasie, il passato è in ricordo.

La degustazione del vino è una vera formazione sullo sviluppo di consapevolezza e abilità per godersi il momento. Dopotutto, solo se lasci da parte tutta l’ansia per il futuro e si rammarica per il passato, puoi catturare un retrogusto aspro o note di bacche fresche che il vino dà.

Dolci leggermente il bicchiere per dare la colpa per aprire, inalare il suo aroma, prendere il primo sorso, ma non affrettati a deglutire. Se tieni un po ‘di drink in bocca, grazie al lavoro dei recettori del gusto, sarà possibile distinguere tutte le sue sfumature. I vincitori non piace il trambusto, perché una bottiglia di buon vino è un’opera d’arte, ma puoi goderti la galleria d’arte, di fretta, avendo affrettato tutte le sue sale.

Nei vigneti dimentichi dove ti trovi – e la questione non è affatto alcol: grazie alla sua bassa concentrazione nel vino secco, piccole porzioni, degustazioni lente e un delizioso piatto di formaggi, non hai tempo per cospargere. Proprio tutto ciò che ricorda troppo la misurazione dell’Italia o della Francia.

Oltre a una bottiglia di una bevanda amata, voglio avere la possibilità di godermi ogni momento come sorso di vino dell’autore con un ricco retrogusto.